电子琴入门指法图解法:瘦腰方法

来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/26 02:02:17
请问瘦腰有哪些有效的方法？
谢谢~~~~

可以做很简单的愈加.双脚与肩同宽,双手向前伸直双手交握.与身体垂直.再慢慢向前弯腰.直到腰以上的部位和腿垂直.再开始保持这个姿势借用腰力上身向两边旋转,姿势不能变.左右各一次为一组,共5组,一天两次

两腿分开与肩同宽,双臂平举，先向一边探肩，一定是探肩哦！一边三次然后换边，一天五分钟即可。

瘦腰方法 最好的瘦腰方法是什么？ 有什么方法可以瘦腰？？ 想知道有效的瘦腰方法？ 最佳瘦脸方法 瘦脸的方法！！！ 瘦脸的方法 瘦腿方法 瘦手臂的方法~ 瘦腿的方法