杭州交通信息网8848钛金手机怎么垃圾:有什么好方法吗
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/19 20:59:28
习惯性便秘是比较复杂的.通常有两种类型:结肠运动无力型及出口梗阻型.处理起来也比较困难.首先要从饮食上面 注意,多喝水多吃青菜水果,另外还有一种特制的麸制食品.其次可以服用胃肠动力药.此外还可以应用气功等办法.特别注意的是泻药一定不要长期应用,因为可以引起依赖,形成恶性循环.
针对不同的病因导致的便秘可以采取不同的治疗措施：
1．饮食矫正：人工喂养的婴儿：牛乳喂养的孩子容易发生便秘，可以合理加糖（如牛乳中加入蜂蜜），使肠内发酵作用增加，产酸增多，大便润利，还可以加喂果汁（如桔子汁，番茄汁以及其它果汁），以刺激肠道蠕动小儿便秘。稍大可以加食一些菜泥、水果泥（可用苹果或香蕉制作）等含纤维素多的食物，较有儿童可多食粗粮食品，多食蔬菜、水果等含纤维素多的食物。
2．治疗引起便秘的原发疾病。
3．训练习惯，养成每日定时排便的习惯。
4．合理用药，可以用一些作用缓和的中成药，如麻仁丸。泻药（包括开塞露）尽量少用，以免形成习惯。还可以用一些微生态制剂（如一种叫妈咪爱的药）。
5．每日进行腹部按摩，从脐部开始，逐渐向外顺时针按摩腹部（与肠蠕动方向一致），有一定效果。
从小有便秘的人几乎没有什么办法，不过你可以试一试这个办法，每天早晨坚持喝酸奶，如果便秘太厉害的时候你可以吃牛黄上清丸，还有一个是长青茶，因为我也是从小便秘我经常使用这种办法来减轻便秘症状的效果还可以试以下吧，反正对你来说没什么损失对吧
便秘时:梨+开水.
平时注意营养平衡.荤素结合.精细适量.
经常饮用蜂蜜.花粉.少喝酒.少吃辣椒.
试一下.
便秘尽量不要用泻药,可以选择润肠通便的药,如润肠丸.调整一下自己的饮食习惯,平时经常吃点纤维含量高的食物,如韭菜.饭前先喝水(蜂蜜调和的),早上起床先喝一杯蜂蜜调的温水.尽量减少食用辛辣食物.