杭州交通信息网新中国铁路发展史txt:如何减肥
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/05/10 19:22:53
说什么都白搭两个字——————————————————————————运动！
1、坚定强烈的减肥愿望，和时间计划及减重目标
2、适当控制饮食搭配及量
3、锻炼身体。
特别备注：强烈愿望及目标是成功必要条件，否则免谈，吃药减肥就做梦去吧
生病一场肯定掉肉 呵呵 开玩笑的
我觉得瑜伽很有效哦 每天只要进行简单的瑜伽动作就可以了 不需要有基础 不需要太多的时间 不需要激烈的运动 不需要过大的地方 坚持每天睡觉前起床前甚至座位上几分钟最适合学生和上班族呢 试试吧
当然，吃的东西也要过滤哦
我试过3天吃苹果，不过现在的天气好象不太适合，身体会受不了，要在8，9月的时候，那时候不需要吃很多东西，也可以坚持，吃过后几天多喝汤，吃豆腐，吃些容易被胃接受的食品，喝点蜂蜜也很好
少吃,多运动
失恋一次吧