杭州交通信息网哈布斯堡王朝的灭亡:如何才能长胖
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/18 14:53:25
不要抽烟，适当锻炼，或是高强度锻炼；
饮食一定要有规律；营养要均衡；
少喝茶或者不喝茶，因为茶会减肥，不过你可以喝咖啡；
按时作息，每天保持轻松愉快心情。
如果你的周围有从部队出来的朋友或同事，你可以请教他们在部队里的生活规律和习惯，并效仿，那么，你一定会胖起来的！！
睡了吃,吃了睡!千万别运动
乐观的态度、放松的心情、适度的锻炼加上高热量的食物=胖！（强壮型）嘿嘿，试试吧，保证有效！
吃肥肉