杀生的因果报应视频:为什么睡午觉后会头疼?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/03/29 17:00:11
一般来说,晚上有了足够休眠,第二天清晨起来一定能够精力充沛。
但是我们很多人经常在1个多小时的午睡之后,精神疲乏,头疼头晕。
这是为什么呢?
为什么要午睡?

一般人每一天要睡够8小时
夏天白天长晚上短
仅靠晚上的睡眠人是休息不够的
所有要午睡
睡完后头疼头晕大多是因为睡姿不正确
影响了呼吸
导致大脑缺氧

睡的时间太长了:P
午睡最好不要超过半小时。
其次,最好是躺着睡,不要坐着或是趴在桌上睡:)

午觉最多不要超过一个小时
午觉也要讲究睡的姿势,最好是躺着,不要坐着或是趴在桌上睡。最好以半小时为好。

睡的时间太长了,半小时为佳