杭州交通信息网书记员速录培训视频:大便干燥怎么办？
来源：百度文库 编辑：杭州交通信息网 时间：2024/04/25 14:38:38
通常是由什么造成的？怎么预防？如何解决？
你应多吃新鲜疏菜、水果类食物，如梨、香蕉、青菜等，少吃高热量、辛味较重的温热类食物，如大蒜、牛肉、羊肉、奶粉等，并适度活动，以增加肠道的蠕动；还可适当服用些蜂蜜。如果这样还不行，你可以服用一些副作用较少的中成药，如麻仁丸以润肠通便、一清胶囊以清热泻火，解毒通便。亦可到医院看看中医，服用几帖中药煎剂，应该会获得满意的疗效。
此外，还有许多行之有效的食疗方剂，简单介绍给你几则:
(1)鲜蜜饮。取蜂蜜2～3匙，加温开水半杯，搅匀后饮用，每日2～3次。
(2)桃肉散：将核桃炒香后研末，睡前服20克，通便后改为10克。
(3)黑芝麻饮：黑芝麻适量，炒熟，每次1匙，用蜂蜜调，温开水冲服。
预防：多喝水，多吃水果蔬菜
解决：每天早上起床空腹喝一杯淡盐水，多吃香蕉，有润肠的作用。
喝水
吃蜂蜜就行了，你要吃到多湿润就能多湿润