技能大赛图片:脑力工作者晚餐吃点什么好呢?

来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/03/28 18:41:00

不要吃太油,吃些高蛋白,低脂肪的东东:鱼,海鲜啊,零食可以吃一小把坚果:桃仁、南瓜仁、开心果之类,睡前喝杯牛奶就行了

喝杯牛奶,吃点桃仁、或其它的水果之类的!注意不要太甜,以免影响晚上的睡眠.

豆腐脑 吃脑补脑
另外一个x脑就不说了
反正是个胖胖爱吃爱睡动物脑
嘿嘿 你自己琢磨

鱼汤,补脑的

核桃!