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8月8日 13:41 您的血压正常吗？
世界卫生组织关于高血压的诊断标准为：

理想血压 ＜ 120/80mmhg ；正常血压 ＜ 130/85mmhg ；正常高值 130-139/85-89mmhg ；

轻度高血压 140-159/90-99mmhg ；中度高血压 160-179/100-109mmhg ；

重度高血压≥ 180/ ≥ 110mmhg ； 单纯收缩压偏高的高血压≥ 140/ ＜ 90mmhg 。

高血压会引起人体哪些损害？
1 、脑血管疾病：脑出血、脑梗塞、短暂性脑缺血发作；

2 、心脏疾病：心绞痛、心肌梗塞、充血性心力衰竭；

3 、肾脏疾病：糖尿病肾病、肾功能衰竭；

4 、血管疾病：

5 、高血压性视网膜病变。

降压治疗后血压应达到的指标
1 、高血压患者应降至 140/90mmhg ；

2 、高血压合并糖尿病患者应降至 130/80mmhg ；

3 、高血压合并肾脏病患者应降至 125/75mmhg ；

高血压的治疗程序
1 、防治高血压的非药物措施：

⑴减重：减少热量，膳食平衡，增加运动；

⑵限盐：每人每日平均食盐控制在 6g 以下；

⑶减少膳食脂肪：每人每日新鲜蔬菜 400-500g ，水果 100g ，肉类 50-100g ，鱼虾类 50g ，食油 20-25g ，奶类 250g ，蛋类每周 3-4 个，少吃糖类和甜食；

⑷增加及保持适当体力活动：运动后自我感觉良好，且保持理想体重；

⑸保持乐观心态：提倡选择适合个体的体育、绘画等文化活动，提高应激能力，增加老年人社交机会，提高生活质量；

⑹戒烟、限酒：不吸烟，男性每日饮酒 20-30g ，女性 15-20g 孕妇不饮酒。

2 、什么情况下采取药物治疗措施？

轻度高血压且无其他危险因素者，监测血压 6-12 个月，如血压仍高，考虑药物治疗。

中度高血压或轻度高血压有 1-2 个危险因素者，监测 3-6 个月，如血压仍高，开始药物治疗。

重度高血压或轻度高血压有 3 个以上危险因素者，或有脏器损害者应立即开始药物治疗。