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来源:百度文库 编辑:杭州交通信息网 时间:2024/06/14 23:07:10
想瘦很简单啊~~在吃饭前喝大量的水~~越多越好 然后吃饭的时候你就会觉得吃不下饭了我就是以前不知道 然后就变的瘦不垃圾的了 现在正在找增肥的办法 肥一点还真幸福啊
少吃多动
少吃+多运动
跑步啊,做健身,晚饭不吃是最好的减肥方法,看你能坚持不?我就是这样做的。
少吃多餐!